笑いは病を治す

笑うことは、神経を若返らせて元気な心を取り戻す

力があります。

 

笑いには、ストレスを解消し、免疫力を高める作用が

あることも、研究で明らかになっています。

 

がん細胞をやっつける免疫細胞(NK細胞)は笑うことで

活性化し、がんの進行を遅らせて、痛みを軽くする役割

もあります。

 

他にも、呼吸機能の活性化、血行促進、鎮痛作用、自律神経

のバランス改善、リラックス効果、表情筋の筋力アップなど

たくさんあります。

 

そのうえ、笑うと幸せホルモンであるセロトニンやエンドルフィン

といった神経伝達物質が流れるため、人は幸せな気持ちになれます。

 

笑った表情をするだけでも効果はあるとされていますので、

日頃から口元を意識して、笑顔を作るようにしましょう。

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