これから夏にかけて、ペットボトル飲料水「カロリーゼロ」や 「ノンカロリー」の表示が付いたものを選びがちですが、これらの 飲料水には、砂糖の代わりに人工甘味料が使用されています。   人工甘味料は、サッカリン、ア […]

夏は汗をかくので、大腸まで届く水分量が減ってしまいます。   水分の吸収量は、小腸が約９０％、大腸が約１０％ですので 水分が足りてない状態になります。   １日に必要な水分量は約２．５ℓで、飲料水約１ […]

夏になると、女性は高いハイヒールをはく機会が増えてきます。   後ろの紐で踵をしっかりと留めている人は、まだいいのですが、 アキレス腱が擦れて痛いので、紐を留めないで歩いている人がいます。   後方か […]

６月に入ると頭痛や肩こり、古傷の痛み、疲労感、倦怠感、気持ちが ふさぐといった心身の調子がすぐれない人が増えてきます。   これは、短時間の間に起こる気温と気圧の変化が、大きくなるため 人の体を外の環境に適応さ […]