2022年3月18日 / 最終更新日 : 2022年3月18日 Fujii 未分類 果物を食べるのは食前？食後？ 果物は７０％～９０％が水分で、食前に食べると、消化が早く２０～３０分で 胃を通過し、腸で吸収され始めます。 果物には生きた酵素が多く含まれており、消化を促進し、腸内環境を 整え、善玉菌を増やして血液をきれい […]
2022年3月11日 / 最終更新日 : 2022年3月11日 Fujii 未分類 ストレス解消には「笑い」と「涙」 私たちの体は、起きている間は交感神経が優位に働き、リラックスしたり、 眠ったりしている間は副交感神経が優位に働きます。 この二つの自律神経のバランスが整ったとき、最も健康な状態 が保たれるようになっています。   […]
2022年3月3日 / 最終更新日 : 2022年3月3日 Fujii 未分類 塩は体に悪い？ 塩は体には必要不可欠なもので、生活の中で様々な形で、 色んな役割を果たしています。 人間の血漿に含まれるミネラル成分のバランスは、海水の ミネラル組成とそっくりであることがわかっています。 また、塩には防腐作用や滅菌作用 […]
2021年7月23日 / 最終更新日 : 2021年7月23日 Fujii 未分類 腕が上がらない 「腕が頭の上まで上がらないので、洗濯物を干す時に困ってるんです」 という人が来院されることがあります。 これは、鎖骨・胸骨・肋骨とつながっている関節の動きが悪くなったり 肩甲骨周辺の筋肉が硬くなったり、腕の […]
2021年7月11日 / 最終更新日 : 2021年7月11日 Fujii 未分類 ウエストがない？ 患者さんを立ってもらって診ると、ウエストのくびれがない人が多い気がします。 特に、腰を動かすと痛い、重だるい、立ち上がる時に力を入れると痛いなど、 腰に問題がある人が、ウエストがないようです。 これは、内臓下垂と長時間の […]
2020年3月5日 / 最終更新日 : 2020年3月5日 Fujii CS60 整体またはCS60で身体のメンテナンスを CS60を希望される方が少しずつ増えています。 まだ全国的にも広がってない治療法ですが、受けた方から喜びの報告を受けています。 今回のコロナウイルスもそうですが、病気になるかどうかは自分の免疫力にかかってい […]
2019年12月17日 / 最終更新日 : 2019年12月17日 Fujii CS60 CS60を受けたあとのスッキリ感 「CS60を受けてみたい」 初めての方からのご予約やお問合せをいただいております。 まだメジャーではないですし、今までになかったような施術だと思うのですが。 でも、ピンとくる方は来てくださいます。 うちは夫 […]
2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 Fujii 健康メモ 目で健康状態がわかる？ 目は健康チェックの重要なポイントになります。 朝起きて鏡を見た時、目がぱっちり開き、目に力があるなら心身ともに元気な証拠です。 どこかに痛みがあったり、体が疲れていると瞼が重く感じられますし、睡眠剤などを服用している人は […]
2019年10月4日 / 最終更新日 : 2019年10月4日 Fujii 健康メモ 秋は早寝早起きを心掛けましょう 体の新陳代謝を促すには質の良い睡眠が大切です。 東洋医学の元となる中国の書物の中に、「秋の養生法は鶏と同じように早寝、早起きをすべきである」と書いてあります。「これに背くと肺が痛む」とも。。 夏は日が長いの […]
2019年9月19日 / 最終更新日 : 2019年9月19日 Fujii 健康メモ 肩の不調はスマホが原因？ スマホの普及とともに長時間の使用による、肩凝りや目の疲労などを訴える人が増えています。 これは中年期の世代より若い方に多くみられます。 小さな画面を長時間見て操作するため、猫背や肩が前に出た姿勢になります。 […]
