2024年11月15日 / 最終更新日 : 2024年11月15日 Fujii 未分類 秋の乾燥について 空気が乾燥してくると、体表の水分が蒸発しやすくなり、 うまく水分を補給しないと、水分不足による影響がでてきます。 体の水分量が減ってくると、血液が濃くなり、血流や血行が 悪くなります。 この時期、血圧が高く […]
2024年11月8日 / 最終更新日 : 2024年11月8日 Fujii 未分類 腎臓について 腎臓は体内の中で最も血管が集中する臓器です。 血液をろ過して尿を作り出し、体内の水分量を調節しています。 糖尿病や高血圧などで、血流が悪くなると、腎臓の機能が低下して、 結石やむくみ、冷えなどを引き起こす原 […]
2024年11月1日 / 最終更新日 : 2024年11月1日 Fujii 未分類 骨盤が硬い 骨盤の硬い人は、弾力性がなく、下腹が出て、ウエストが 引き締まっていません。 こうなると骨盤の動きが悪くなり、呼吸が浅く、元気の出ない 不調だらけの体になってきます。 骨盤に弾力性があり、呼吸 […]
2024年10月25日 / 最終更新日 : 2024年10月25日 Fujii 未分類 人のせいにする 人のせいにする習慣が身につくと、自分の怒りや欲求不満、 落ち込みやストレスなどの不幸がすべて人のせいだと思う ようになります。 人のせいにすれば、自分の幸不幸は人の行動で左右される ものだと考えるようになり […]
2024年10月18日 / 最終更新日 : 2024年10月18日 Fujii 未分類 更年期障害について 病院で「更年期障害です」と言われれば、なんだか病気 のように感じてしまいますが、現れる症状は加齢による 体の自然な変化です。 加齢によるホルモンバランスの変化により、体に大きな 負担がかかってしまった状態が […]
2024年10月11日 / 最終更新日 : 2024年10月11日 Fujii 未分類 病は気から 心の意識に何か問題があることで、気が体全体に 行き渡らなくなり、病気になることがあります。 心は健康に最も影響力を及ぼし、本人の気持ち次第で、 元気になったり、病気になったりします。 特に、「 […]
2024年10月4日 / 最終更新日 : 2024年10月4日 Fujii 未分類 水の飲み方 体内への吸収率が高くなる水の飲み方は、時間をおいて こまめに補給することです。 一度に大量の水を飲むと吸収されないばかりか、大切な ミネラル成分が排泄されてしまいます。 また、食前や食事中に水 […]
2024年9月22日 / 最終更新日 : 2024年9月22日 Fujii 未分類 NASH（非アルコール性脂肪肝炎）について 脂肪肝は、肝臓の細胞内に脂肪が溜まった状態で、 炎症を起こしています。 お酒を飲まないのに脂肪肝になったり、太っていないのに脂肪が 溜まり、炎症を起こした状態になっている人が増えています。 若 […]
2024年9月13日 / 最終更新日 : 2024年9月13日 Fujii 未分類 みぞおちが緩むと気分がよい みぞおちが硬くて緊張していると、呼吸が浅くなり、 下腹に力が入らなくなります。 つまり、みぞおちから上の上半身全体が緊張して、 お腹の下まで息が入っていないということです。 みぞおちの周りを肋 […]
2024年9月6日 / 最終更新日 : 2024年9月6日 Fujii 未分類 地に足が着かない 足のつま先に力が入りすぎて、踵が地に着いている感覚が ない状態です。 つま先に力が入りすぎると、上半身だけが前へ行こうとして 胸が緊張し、下半身は腰が後ろへ引けたようになり、浮き足 立った状態になります。 […]
