健康食品について
健康食品は、薬のように病気を治療するものではないため、「治る」、「効く」
などと効果、効能を期待するものではありません。
特定の成分を抽出、凝縮しているので、健康に影響するリスクは高くなります。
すでに、生活習慣病などで、何らかの診断名がついている人は、健康食品は
注意して摂取する必要があります。
健康的ではない状態の改善には、食事の見直しや運動、禁煙、節酒するといった
ことのほうが、はるかに効果が高いことが多いと思います。
食事の見直しや運動ではなく、楽して健康になりたいと、健康食品に頼りたくなる
考えを改めるのが、一番大事なことです。
