体内への吸収率が高くなる水の飲み方は、時間をおいて こまめに補給することです。   一度に大量の水を飲むと吸収されないばかりか、大切な ミネラル成分が排泄されてしまいます。   また、食前や食事中に水 […]

脂肪肝は、肝臓の細胞内に脂肪が溜まった状態で、 炎症を起こしています。   お酒を飲まないのに脂肪肝になったり、太っていないのに脂肪が 溜まり、炎症を起こした状態になっている人が増えています。   若 […]

みぞおちが硬くて緊張していると、呼吸が浅くなり、 下腹に力が入らなくなります。   つまり、みぞおちから上の上半身全体が緊張して、 お腹の下まで息が入っていないということです。   みぞおちの周りを肋 […]

足のつま先に力が入りすぎて、踵が地に着いている感覚が ない状態です。   つま先に力が入りすぎると、上半身だけが前へ行こうとして 胸が緊張し、下半身は腰が後ろへ引けたようになり、浮き足 立った状態になります。 […]