春になると気圧の変化が大きく、低気圧と高気圧の移動によって、 自律神経の切り替えがうまくいかず、交感神経が優位になり、 「体がだるい」「イライラする」「夜眠れない」などの不調が 現れてきます。   また、寒暖差 […]

特に目立った内臓の不調がなくても、顔や体がむくむ場合があります。 朝起きると目や顔がむくむ、夕方になると脚がむくむ、手指がむくむ などです。   その原因は、自覚症状のない胃腸の虚弱に加え、体の冷えです。 この […]

人の歯と食事のバランスには、関係がないように思われますが、 大いに関係があります。   大体、人の歯は親知らずを含めると３２本あり、２０本が臼歯（奥歯）で、 ８本が切歯（前歯）で、４本が犬歯（奥歯と前歯の間の歯 […]

日本食の中心はお米です。 お米は低カロリーであるだけでなく、栄養的にもすぐれています。   日本人はお米だけでなく、大豆食品（豆腐、納豆、味噌汁など）も 一緒に摂取します。 この組み合わせが絶妙のバランスをとっ […]

肩が凝る、腕が上がらないとか背中が硬いという人がおられます。 これらの症状がある人は、肩と背中を揉んでもなかなか良くならない ケースが多々あります。   体全体を触ってみると、頭蓋骨や骨盤が硬くて動きが制限され […]