人のせいにする習慣が身につくと、自分の怒りや欲求不満、 落ち込みやストレスなどの不幸がすべて人のせいだと思う ようになります。   人のせいにすれば、自分の幸不幸は人の行動で左右される ものだと考えるようになり […]

病院で「更年期障害です」と言われれば、なんだか病気 のように感じてしまいますが、現れる症状は加齢による 体の自然な変化です。   加齢によるホルモンバランスの変化により、体に大きな 負担がかかってしまった状態が […]

心の意識に何か問題があることで、気が体全体に 行き渡らなくなり、病気になることがあります。   心は健康に最も影響力を及ぼし、本人の気持ち次第で、 元気になったり、病気になったりします。   特に、「 […]

体内への吸収率が高くなる水の飲み方は、時間をおいて こまめに補給することです。   一度に大量の水を飲むと吸収されないばかりか、大切な ミネラル成分が排泄されてしまいます。   また、食前や食事中に水 […]