2025年10月10日 / 最終更新日 : 2025年10月10日 Fujii 未分類 腰痛の多くは原因不明 腰痛を感じて、病院でレントゲン写真を撮影しても、背骨に異常が 見つからない場合が多く、原因は特定できません。 背骨の回りの筋肉が疲労し、乳酸などの疲労物質が蓄積している 場合は、一過性のものが多く、自然に痛 […]
2025年10月3日 / 最終更新日 : 2025年10月3日 Fujii 未分類 呼吸を究める 「自ら」の「心」と書いて「息」と読むように、呼吸には 精神状態を整える作用があります。 緊張していたときに、呼吸をゆっくりと繰り返したら、 落ち着いたという経験は、多くの人にあると思います。 […]
