人にすすめたいほど気に入っているアイドルは、「カッコいい」 ところをステージやテレビで見せつけます。   イケ面と運動神経、歌とダンスを見せ、憧れの的となります。   しかし、デビューして何年かたつと […]

おならを我慢すると、ガスが腸を圧迫することになります。   おならを我慢し続けると、腸内にガスが溜まって、腹部に不快感、 膨満感や痛みを生じるようになります。   いわゆる腸が張った状態で、腸の蠕動運 […]

年をとってあまり食べられなくなったと実感している人が 多いと思います。   これは、胃の出口の幽門と呼ばれる部分が硬くなり、伸び にくくなることで、たくさん食べた時に胃の内容物が胃の 中に溜まりやすくなることで […]

冬に体脂肪を増やさないようにするには、食事を少量で満腹感を 得る工夫をすることが大切です。   食事のエネルギー密度を下げるには、低脂肪の食材を使った鍋 など脂質が少なく、水分の多い食事を中心にする必要がありま […]