耳の奥には、気圧の変化を感じとる内耳という器官があり、 この内耳の前庭神経を介して、わずかな気圧の変化でも脳に 過剰な刺激が伝わります。   この刺激を脳がストレスと感じて、自律神経の働きが乱れる ことによって […]

昨今、ドラッグストアが増えて、薬が簡単に入手できるようになり、 予防や美容のために、飲んだり、使ったりすることが非常に多く なりました。   下痢や発熱、咳などの症状に対して、下痢を止めるとか、熱を下げる とか […]

元気な体とは、力が体の中心に集まって、弾力性があり、活力が 十分に発揮できる状態のことを言います。   人は疲れてくると、体の中心に力を集めることが難しくなり、 中心より外に力が逃げていき、そこでバランスを保と […]

いつもポジティブな思考、感情、言葉の磁気エネルギーを 発している人は、同じ周波数の人を磁石のように引き寄せ、 毎日をいきいき、わくわく、楽しく前向きに生きています。   この幸せや喜び、感謝の感情エネルギーに満 […]

最近、暑熱順化という言葉をよく耳にします。   厳しい夏を迎える前に、適度な運動をして汗をかき、暑さに 体を慣らしておくということです。   梅雨に入り、その時期が過ぎると、厳しい暑さがやって来ます。 […]

現代人のほとんどは何らかの不調を抱えて生活しています。   冷え性、肩こり、疲労感、倦怠感、腰痛、アレルギー、偏頭痛、 便秘、不眠症、耳鳴りなどなど、多くは病院で検査しても異常 なしとされる症状です。 &nbs […]

体は、前後左右のバランスを均等に保ち、筋肉をバランスよく 使うことが大切です。   日々の生活習慣が悪いと、筋肉がバランスよく使われないことで、 骨格のゆがみへとつながっていきます。   骨格がゆがん […]

毎日飲むお茶は、番茶かほうじ茶が最適です。   緑茶は新芽を摘んで製茶にしたものですが、番茶は遅刈りの 三番茶や四番茶、あるいはそれ以降の硬くなった茶葉を用いる ので、カテキンやカフェインが少なく、刺激も少なめ […]

健康のためには、大切なポイントとして、食事、運動、睡眠 の3つが適切にバランス良く行われている必要があります。   現代社会は、情報量が多く、かなり早いスピードで動いています。 このため、体だけでなく、頭も精神 […]

首の痛みの原因で、近年増えているのが、スマホの使用による ストレートネックです。   本来、首の骨は３０度くらいの前方弯曲があるのが正常ですが、 姿勢の悪さや疲れなどにより、前方弯曲が真っ直ぐになる状態が、 ス […]